こんにちわ。風邪だと思っていた鼻づまり・喉の痛みは花粉の影響だったようです。。
ニュースでも東京での花粉の飛来が確認されているようですが、統計史上過去最早と言っていました。とうとうこのシーズンが始まってしまいました。。ここから5月半ばのゴールデンウィークあたりまで私の花粉との戦いは続きます。
１年の１/３が花粉に振り回されている私です。。
今日はキャリアコンサルタントの登録申請をした話を書こうと思っていたのですが、この勢いで花粉と私について書くことにしました。
とうとう始まってしまったスギ花粉のシーズン
先ほども書きましたが、東京都での花粉の飛来が確認されているのでもれなく私の住む千葉県でも花粉が飛来しているはずです。1月8日に統計史上最も早い確認がされたと言っていましたが、確かに私の喉の痛みや鼻つまりを感じ始めたのもその頃だと思います。（本当です・・）でも、花粉特有の花がムズムズする感じではなく喉がちょっとイガイガするな・・からの鼻つまりだったので、免疫力が少し落ちていて風邪っぽさも混じっていた中で花粉も感じやすくなっていたのかもしれません。
ただ、今日現在はこれはもう完全に花粉だと自分の中で確信しています。
花粉だと確信したワケ
最初は風邪気味かと思っていた私ですが花粉だと確信したには勿論理由があります。
・喉の奥がイガイガする
・鼻が詰まるけれど眠れる
・熱は全く出ないけれど頭が痛い・体がダルイ
・顔が肌荒れし始めた
・頭皮の痒みやうなじあたりの痒みが出始めてた
・朝起きた瞬間から鼻が詰まり始める
こう書くと沢山理由がありますね・・・。少し見ていきます。
（あくまでも個人の意見です）
花粉の喉の痛みは風邪のそれとは違う
私の場合ですが、風邪の時の喉の痛みと花粉の時の痛みは少し違うように感じています。風邪の時の痛みは、喉の辺り広範囲に渡り腫れているような炎症を起こしているような感覚があります。唾を飲み込むともれなく痛い。鏡を見ても自分でもよく分からないけれど多分赤くなっているでしょこれ！と思う感じです。一方花粉の場合は、喉にちくちく、イガイガするような違和感があります。普通にしていても突然喉がイガイガっとしてきて、むせたりせき込んでしまう感じです。唾を飲み込んでも勿論イガイガしているのですが、飲み物を飲んだり飴をなめると私の場合和らぎます。
花粉で生き疲れた日はもう寝るしかない
日中活動している間、鼻つまりのまま過ごしていることでQOLは普段より確実に落ちています。いつもより疲れている時はとにかくゆっくりぐっすり寝るしかないと体が知っています。風邪の時の鼻つまりはうまく眠れない場合が多いですが、花粉の場合は体が睡眠を欲しており眠れる場合が多いです。これはまだ花粉がピークの時期ではないので言えるのですが、ピークの時は寝ている間にも咳込んだり、鼻つまりで起きたりと苦しい日々を過ごします。
花粉の急性期は特に頭痛や倦怠感も伴う
花粉が飛び始めた頃はピーク時より飛散量は少ないのですが、体が花粉に慣れておらず症状が重く出やすいように感じています。簡単に言うと体が花粉を取り込みビックリしている状態ということです。そのため、今回は頭痛と倦怠感がひどく、完全に風邪かもしれないと最初は思いました。でも、その後熱は全く上がらず、倦怠感の後に症状が悪化することはありませんでした。頭痛に関しては鼻詰まりから来る頭痛と言う方が正しい気がします。鼻が詰まっていることで神経が圧迫されたり、脳の血流が不足するようです。自然と鼻をすすってしまう癖で顔に力が入ってしまうこともありますね。現に私は今こめかみと眉間がめちゃくちゃ痛いです。多分鼻すすりが原因です。
花粉の症状は鼻つまりだけじゃないことを声を大きくして言いたい！
そしてですね、これは花粉だと確信した大きな理由のひとつが肌荒れなんです。私、花粉でめちゃくちゃ肌が荒れるんです。徐々にメジャーになってきたとは思いますが、まだまだ花粉で肌荒れしていてメイクが大変とか、体が痛くて・・と周りに話してもへぇ・・そうなの・・？大変だね・・！という感じで、くしゃみや鼻ずるずるしている人の方が花粉症かわいそう・・！と言われがちです。（かわいそうと言われたいわけじゃないのですが私も花粉で苦しんでいるのに・・！という心の訴えです）
顔の肌荒れから始まり、飛散量が増えるにつれ全身に広がる痒み・赤み！
ここ一週間で特に顔のひりひり・ぴりぴり感。赤み、小さなぷつぷつが出てきました。肌の触り心地もゴワゴワ・・。40代ですがまだまだメイクもスキンケアも頑張っている年頃なので、自分の肌を鏡で見た瞬間、触った瞬間にテンションがものすごく下がるんです。。これは美容に気にかけている全女子・男子なら分かってくれると思います。
自分の肌の状態が良くないことで日々のモチベーションが全然上がらないんです。。その上、外を歩いているだけでヒリヒリする。メイクもしたくなければ外にも出たくない気持ちになります。
顔だけじゃなく、頭皮や皮膚の薄い部分にも痒みが出てきています。これから花粉の飛散量が増えていくことでこの痒みは全身に広がっていき、本当に生き地獄じゃないですけれど毎日鏡で自分の体を見るたびに泣きそうになる日々が始まります。。（考えただけで落ち込んできました）この件についてはまた書きたいと思います。花粉で肌荒れに悩む人がいる事を伝えたい・・・！！
花粉と言えばモーニングアタック
朝起きた瞬間から花粉を体が察知してあー今日もうだめだ！と思うのが花粉症仲間ならあるあるだと思うのですが、ご多分に漏れず私もそうです。ここ数日、朝起きた瞬間から鼻が詰まって、まじか・・オワタ・・と思う日々。花粉よ、今年もいらっしゃいましたかと実感しました。
このように、花粉が今年もやってきたことを実感した理由を書きました。書くことで昨年の辛かった日々を思い出してしまい、更にテンション下がりましたが花粉症と戦う日々の続報はまた書きたいと思います。
これだけ花粉に悩まされいてる私、さすがに何もしていないわけではないんです。。
その辺りも次回以降書いて行こうと思います。
本日は完全プライベートに関する話題となりました。
#現在「リライサポート事務所」として活動中
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